Více
    Registrace
    Domů / Blog / Jak správně používat Gua Sha

    Jak správně používat Gua Sha

    Jak správně používat Gua Sha: Protokol pro skin longevity

    Gua Sha není wellness trend – je to tisíciletá technika s měřitelnými benefity. Ve FACEHACK STUDIO ji používáme jako efektivní nástroj pro lymfatickou drenáž, facial contouring a dlouhodobou prevenci stárnutí pleti. Minimalistický přístup: jeden nástroj, Face Oil, Cryo Sticks. Žádné složité procedury – jen správná technika, která funguje.

    Mechanika Gua Sha: Co skutečně děláte

    Gua Sha pracuje na principu mechanické stimulace tkání. Systematickými pohyby aktivujete:

    • Lymfatický systém: Manuální drainage redukuje stagnaci tekutin a otoky
    • Mikrocirkulaci: Zvýšený blood flow = lepší oxygenace buněk = zdravější pleť
    • Fasciální struktury: Uvolnění napětí v podkožním vazivu podporuje lifting effect
    • Fibroblasty: Mechanická stimulace aktivuje produkci kolagenu

    Výsledek není kosmetický – je fyziologický. Proto to funguje dlouhodobě.

    Příprava: Foundation protokolu

    1. Čistá pleť: Odstraňte makeup a nečistoty
    2. Face Oil: Aplikujte dostatečné množství pro perfektní skluz – bez něj nástroj tahá kůži
    3. Optional boost: Cryo Sticks před Gua Sha pro vasokonstrikcí enhanced drainage

    Face Oil není jen lubrikant – je to delivery systém aktivních složek během mechanické stimulace.

    Step-by-step protokol

    Základní pravidla:

    • Držte nástroj plošně proti kůži (15–45° úhel)
    • Nikdy nezarývejte hranu – riziko podráždění
    • Mírný až střední tlak – není to deep tissue massage
    • 3–5 opakování každého pohybu
    • Celková time: 5–10 minut

    Mapping obličeje:

    1. Čelo: Start u obočí → pohyb nahoru k vlasové linii (uvolnění frontalis muscle, redukce horizontal lines)
    2. Tváře: Start od nosní jamky → sweep k uchu (contouring zygomatické oblasti, lymfatická drenáž)
    3. Čelist: Zakřivená část nástroje od brady → směr k uchu (uvolnění masseter muscle, jawline definition)
    4. Orbitální oblast: Velmi lehký tlak od inner corner → směr k височím (nejdelikátnější partie – minimal pressure only)

    Optimalizace výsledků

    Frekvence: 3–4× týdně minimum pro viditelné long-term efekty. Konzistence > intenzita.

    Timing: Večer – kombinace s relaxací podporuje parasympatický response = lepší regenerace.

    Enhancement protokol:

    1. Cryo Sticks (vasokonstriction)
    2. Face Oil (příprava)
    3. Gua Sha (stimulace)
    4. Optional: druhá round Cryo Sticks (uzavření)

    Common mistakes

    • Příliš silný tlak: Není potřeba – jemnost wins
    • Práce bez Face Oil: Friction damage kůže
    • Nekonzistentní aplikace: Sporadické použití = minimal results
    • Zarývání hran: Diskomfort a potenciální podráždění

    Gua Sha ve FACEHACK STUDIO není rituál – je to protokol. Evidence-based technika integrovaná do minimalistického systému péče o pleť. Jeden nástroj, správná technika, konzistentní aplikace.

    Výsledek: Zdravější, pevnější, definovanější pleť bez invazivních procedur. To je face biohacking v praxi.